Intensywny masaż sportowy całego ciała

Intensywny masaż sportowy całego ciała rozluźnia mięśnie, dzięki czemu pomaga w osiągnięciu lepszych wyników. Jest on specjalistyczną formą terapii manualnej przeznaczoną dla osób aktywnie uprawiających sport – zarówno zawodowo, jak i amatorsko. Jego głównym celem jest wspieranie efektywności treningów, przyspieszanie regeneracji oraz zapobieganie kontuzjom. Regularne korzystanie z masażu sportowego pomaga w utrzymaniu odpowiedniej kondycji mięśni, poprawie krążenia oraz redukcji napięcia mięśniowego. W tym celu odwiedzają nasz gabinet we Wrzeszczu zawodnicy z całego Gdańska, Gdyni oraz Sopotu.

Korzyści z masażu sportowego

Regularne korzystanie z masażu sportowego przynosi wiele korzyści:

• poprawia krążenie krwi i limfy,
• przyspiesza regenerację mięśni,
• zwiększa elastyczność mięśni,
• zmniejsza ryzyko kontuzji,
• redukuje stres oraz napięcie mięśniowe.

‍Masaż sportowy jest u nas wykonywany przez wykwalifikowanego specjalistę, który dostosuje intensywność i technikę do potrzeb sportowca. Nasz gabinet znajduje się w Gdańsku w dzielnicy Wrzeszcz, ale odwiedzają nas także mieszkańcy Gdyni oraz Sopotu.

Techniki stosowane w masażu sportowym

Masaż sportowy wykorzystuje szereg technik manualnych, które są dobierane indywidualnie do potrzeb sportowca oraz etapu przygotowania treningowego. Do najczęściej stosowanych należą głaskanie, ugniatanie, tarcie, rozcieranie, oklepywanie i wibracje. Techniki te mają na celu poprawę ukrwienia, zmniejszenie napięcia mięśniowego oraz rozluźnienie tkanek. Coraz częściej stosuje się również metody uzupełniające, takie jak terapia punktów spustowych (trigger point therapy), rozluźnianie powięziowe (myofascial release) czy mobilizacja tkanek miękkich z użyciem narzędzi (IASTM). Sportowcy z Gdańska, Gdyni i Sopotu wracają do nas, aby wykonać te rodzaje masażu przed ważnymi zawodami.

‍